Monny

Nu är det nytt år och då brukar man ha "nyårslöften". Jag har nog ett! Att träna minst 2 gånger i veckan och att inte äta sötsaker på vardagarna. Jag vill få min träning till en "rutin". Jag vill värkligen få särskilt bättre kondition. Så mitt mål är att kunna springa 5 km utan att behöva stanna.. Det kanske inte låter så mycket för vissa men jag vill ha ett realistiskt mål, så jag kan öka målet när jag nått det. Just nu har jag sprungit 3 km senaste gångerna jag varit på gymmet. Idag fick jag till och med en bättre tid än jag haft förrut för att jag sprang snabbare :) Det här med att inte äta sötsaker på vardagarna då, det gör jag för att socker är ju inte bra , särskilt för kroppen. Jag har även hittat många enkla recept på nyttig mat som man kan ha till tex mellanmål och frukost. Tänkte tipsa om en jätte bra blogg. Denna: www.fitspooration.blogg.se . Jag har fått inspration från recepten , kan rekomendera dessa som blev super goda:

http://fitspooration.blogg.se/2012/september/bananascones.html 

http://fitspooration.blogg.se/2012/september/vanillia-pancakes.html (jag hade 1 ägg istället för 3 äggvitor, en halv banan istället för stevia strö)